天然岩层水

偏硅酸水、高端饮用水

决定人寿命长短的不是吃和运动,而是水和情绪

2018-07-17 14:32:29 24

决定人寿命长短的不是吃和运动,而是水和情绪

乐活滋源健康水 今天

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近年医学重大发现:

决定人寿命长短的不是吃和运动,

影响长寿因素占一半的原因是

“身体缺水”与“情绪平衡”

究竟怎么理解?


(一)身体缺水,百病之源


美国一些医学院与研究机构共同制定出一项“长寿守则”,其中有一条就是“饭前半小时至1小时之间和清晨起床后要饮水”。


水是人体的重要组成部分,一切生理功能都必须有水的参与,水在人体无法自身合成、无法储存,又无时不在消耗,所以必须保证及时补充。


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最新研究显示,年纪越大,大脑和机体在应对口渴的信号上越不协调,即便身体严重缺水,也难让他们觉得口渴,一旦不能及时补水,很容易造成老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象;易出现脱水,对于有心脑血管疾病的人,因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。


研究发现,高血压、冠心病患者上午易发生心、脑血管意外,其中一个重要原因就是夜间血液浓缩,血液黏滞度升高;如果清晨空腹先饮水,晚上睡前一杯水,有助预防多种疾病的发生,是延年益寿的最好的方法之一。


(二)“压力激素”会损伤身体:


心理学研究发现:一个人在大发雷霆时,身体产生的压力激素,足以让小鼠致死。因此“压力激素”,又称“毒性激素”。


《黄帝内经》也曾说到:“百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气结,惊则气乱,劳则气耗……”所以医病先医“心”。


现代医学发现:癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等,人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此,这类病被称为心身性疾病。


如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。


人在快乐的时候,大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松,产生快感,这种身心都很舒服的良好状态,可使人体各机能互相协调、平衡,促进健康。



不生气,就不生病:


情绪是人的本能,但在竞争激烈的生活环境下,人的精神压力自然会增大,于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。


郝万山教授说:“你看好多人,到处都抱怨,看啥都不顺眼。国家怎么这个样子,社会怎么这个样子,单位怎么这个样子。回到家就抱怨,家里人怎么这个样子,抱怨就是一种负向情绪。”


郝万山教授还说:“世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。嘿,只要我们把控好情绪这个关,我们就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。”


养心、静心、修心、调控意识情绪,本身就是一个养生常识,可惜不被大家重视,所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。


心静则身安,身安则体健,心安体健则百病少生。动能生阳,阳气旺盛而通达,则气血流畅,肌肉丰满,筋骨强健。


心要静,身要动,营养均衡不过剩,这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝


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